Músicas Para Correr (parte 2)

No ano passado, eu publiquei um post sobre as músicas que eu gosto de escutar enquanto corro. Fui atualizando aquele post conforme a minha lista de músicas ia mudando, mas hoje resolvi começar um post novo por causa de duas músicas novas que entraram na minha lista e são tão fora do padrão em relação às demais que merecem um comentário.

Aconteceu que, enquanto eu procurava músicas para incluir na minha lista, minha sobrinha de 11 anos me sugeriu algumas: foi assim que entraram para essa lista "Viva La Vida" (Coldplay) e "Pompeii" (Bastille), duas músicas que não têm exatamente uma mensagem tão positiva quanto as demais desta lista. E eu descobri, então, que são dois os tipos de música que me animam para correr: as músicas do tipo "vai dar tudo certo" e as músicas do tipo "ferrou tudo, então vamos celebrar a derrota mesmo, que é o que tem". Essas duas músicas se enquadram na segunda categoria.

Um comentário adicional é que, ao acrescentar a trilha sonora de "Os Croods" e "A Origem dos Guardiões" a uma lista que já tinha "Frozen" e "Meu Malvado Favorito", eu me torno oficialmente uma pessoa adulta que assiste muito desenho animado. Me julguem.

Assim, complementando o post de 23/07/2014, seguem mais músicas que eu escuto enquanto corro:

• Pompeii (Bastille)

"And the walls kept tumbling down in the city that we love. Great clouds roll over the hills, bringing darkness from above."

• Viva La Vida (Coldplay)

"I used to rule the world: seas would rise when I gave the word. Now in the morning, I sleep alone, sweep the streets I used to own."

• Shine Your Way (Owl City & Yuna)

"Don't have to walk, now you can run. Nothing can stand in your way."

• Shooting Star (Owl City)

"Fill the darkest night with a brilliant light, 'cause it's time for you to shine brighter than a shooting star, so shine no matter where you are tonight."

• To the Sky (Owl City)

"There's a realm above the trees where the lost are finally found, so touch your feathers to the breeze and leave the ground."

• Infinita Highway (Engenheiros do Hawaii)

"Cento e dez, cento e vinte, cento e sessenta: só pra ver até quando o motor aguenta."

Zombies, Run!

Depois de concluir — em Moscou, pra ser bem cosmopolita — meu treinamento de corrida de 5 Km, passei do aplicativo Zombies, Run! 5K para Zombies, Run! (versão completa). Este, ao contrário da versão 5K, não é um programa de treinamento, mas um jogo mesmo. Segue a mesma história básica do mundo assolado por zumbis em que cada cidadela/fortaleza tem uma equipe de corredores encarregados de sair periodicamente da cidade e vasculhar os arredores em busca de mantimentos, remédios, armas, munição e o que mais puder ser útil para a sobrevivência.

Em missões que duram de trinta minutos a uma hora, dependendo de como o jogo for configurado, o jogador corre usando fones de ouvido e com o GPS do celular ativado enquanto o aplicativo vai marcando o tempo e a distância percorrida e informando os itens que vão sendo encontrados e recolhidos (ao melhor estilo videogame, sem parar nem diminuir o ritmo, em uma única corrida o jogador pode recolher várias latas de mantimentos, armas, garrafas de água, cobertores etc sem ser afetado pelo peso dessa tralha toda).

"Eu? Tô ótimo! Super confortável. Por que?"
(Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net)

Com o modo "Chases" (perseguições) ativado, de tempos em tempos a música é interrompida pelo temido alerta "Warning: zombies at one hundred meters" (Aviso: zumbis a  cem metros). Nesta hora, é preciso acelerar e aumentar em 20% a velocidade para escapar dos zumbis. Se o jogador conseguir manter esse pique por um minuto, é informado que deixou os zumbis para trás e pode reduzir a velocidade novamente; caso contrário, deixará cair alguns dos itens que está carregando e os zumbis vão se distrair e parar de persegui-lo. Mas esses itens vão fazer falta depois que a corrida terminar, na hora de ampliar a  cidade, construir mais prédios ou fazer melhorias nos prédios existentes. A minha cidade já tem um alojamento, um depósito de armas, uma central de comunicações e uma área de jogos. Atualmente estou juntando material para ampliar a cidade e, assim, ter espaço para um hospital.

Abel Town (https://www.zombiesrungame.com/RaquelPS/base/)

Na semana passada, o mecanismo que controla os portões da cidade emperrou com os portões abertos, tornando impossível fechar os portões enquanto ele não fosse consertado. Todos os corredores da cidade foram convocados a sair e atrair a atenção de qualquer zumbi que se aproximasse da cidade, mantendo-os afastados dos portões. A  Corredora Número 8 e eu (que sou a Número 5, substituindo a Cinco original que morreu um pouco antes da minha chegada na cidade) corremos juntas, e assim eu fiquei sabendo que até agora não descobriram quem comandou o ataque ao helicóptero que me levava para a cidade (o helicóptero foi derrubado por fogo inimigo e só eu sobrevivi) e que nem todo mundo na cidade confia em mim. Como disse a Número 8, eu poderia até mesmo ser a própria pessoa que derrubou o helicóptero me passando por uma sobrevivente, já que ninguém em Abel Town me conhece e o pessoal da minha cidade de origem se recusa a enviar mais gente enquanto não tiverem certeza de que não vai haver mais ataques.

Junto com a música que toca entre um diálogo e outro, essa estória ajuda a distrair do esforço da corrida, já que o objetivo do jogo, além de aprimorar e defender a cidade, é desvendar esse e outros mistérios. Além dos suprimentos, durante a corrida às vezes eu "recolho" também jornais, folhetos e documentos que posso ler depois para ir aprendendo mais sobre a estória do jogo.

E, assim, entre perseguições, mistérios, uma espécie de Simcity pós-apocalíptica e música, tenho feito uma coisa que nunca na vida achei que faria (e muito menos que curtiria): correr 5 Km três vezes por semana.

Eu e esse povo super do bem.
© Moori | Dreamstime.com - Scary Bloody Zombies Waiting For A Prey Photo

Zombies, Run! 5K

Se há cinco anos atrás alguém me dissesse que algum dia eu estaria correndo três vezes por semana e adorando, eu teria rido muito dessa pessoa. Se essa mesma pessoa me dissesse que eu iria levantar mais cedo pra correr antes de ir pro trabalho, que eu iria sair pra correr na chuva, que esperaria ansiosa pelos dias de corrida... eu teria parado de rir e começado a me afastar lentamente porque doido, sabe como é, a gente não contraria.

Mas um dia, aconteceu. Eu estava chateada com um monte de coisas e comecei a abrir novas frentes na minha vida, trabalhar outras áreas do cérebro, aplicar aquela máxima do "não adianta esperar resultados diferentes fazendo as mesmas coisas de sempre". E aí, bem no meio desse momento de novas experiências, duas coisas aconteceram praticamente na mesma semana: uma amiga me mandou um convite pelo Facebook para a Corrida de Intendentes da Marinha e eu encontrei, bisbilhotando na Play Store, um aplicativo chamado Zombies, Run! 5K. Foi amor ao primeiro clique: o aplicativo é uma mistura de jogo e programa de condicionamento físico... e zumbis! São oito de semanas de treinamento até chegar aos 5 Km, num ritmo tranquilo que até eu consigo acompanhar. E digo "consigo" (e não "consegui") porque um tênis pouco adequado e alongamento insuficiente me renderem uma periostite que me deixou sem correr antes que eu conseguisse chegar ao fim das oito semanas.

Assim, hoje, com um tênis de melhor qualidade, investindo mais tempo em alongamento antes de cada treino, fazendo Pilates duas vezes por semana, trabalhando na eliminação dos quilos a mais e com o aval de um ortopedista especializado em medicina esportiva, estou começando a minha terceira semana bem-sucedida de treinamento como Corredora nº 5 da cidadezinha de Abel, parte da equipe encarregada de, de tempos em tempos, deixar a segurança da cidade para buscar comida, suprimentos médicos, munição e o que mais for necessário para resistir ao cerco dos zumbis.

O divertido do aplicativo é que ele tem toda essa estória que serve de pano de fundo para o programa de treinamento. Assim, as instruções recebidas pelo "rádio", embora sigam o programa, vêm sob a forma de "um zumbi notou você e está te seguindo, apresse o passo". E nas partes silenciosas, o aplicativo toca as músicas de uma seleção das músicas que eu tenho no celular.

Na minha última missão me pediram pra aproveitar os dez minutos iniciais do meu treino, que consistiam em uma caminhada de aquecimento, para recolher sucata do lado de fora da cidade. Lá pela metade do treino, ainda do lado de fora, o pessoal que fica de vigia enquanto eu treino viu que um grupo de zumbis tinha me visto e estava vindo na minha direção; me avisaram pelo rádio para eu dar meia volta e continuar o treinamento, mas voltando em direção à cidade. Fiz o resto do treino escutando enquanto monitoravam o avanço dos zumbis que se aproximavam cada vez mais de mim e me diziam para não diminuir o ritmo. O fim do treino foi feito ao som das sirenes que anunciam a abertura dos portões da cidade e dos gritos de "entra logo, entra logo".

Deve ter gente que prefere uma coisa mais tradicional, como corrida acompanhada só de música ou mesmo sem nada; quanto a mim, esse aplicativo parece ter sido feito sob medida para a minha loucura.

Image courtesy of Stuart Miles at FreeDigitalPhotos.net

Músicas Para Correr

Música é uma coisa muito pessoal. Música para correr, mais ainda. O que motiva um, ao outro estressa. O que deprime um, comove o outro. E ainda há a questão do gosto musical de cada um: tenho certeza que há gente que adora correr ao som de axé, mas eu, mesmo reconhecendo a qualidade "sai do chão" inerente ao ritmo, nem sonharia em incluir uma música da Ivete Sangalo na trilha sonora das minhas corridas.

Minha trilha sonora ainda está em fase de elaboração: algumas músicas entram na lista, ficam um tempo e depois acabam saindo, outras estão firmes nas paradas de sucesso desde a primeira corrida. Assim, este post provavelmente ainda vai ser muito editado.

Mesmo não sendo definitiva, estou postando aqui esta lista porque no começo eu tive dificuldade para encontrar as músicas certas para o meu estado de espírito e fiz muitas pesquisas por "músicas para correr" procurando dicas para começar a montar minha trilha sonora. Sugestões nos comentários são super bem-vindas, mas sem esquecer que, como eu disse antes, música pra correr é uma coisa super pessoal: sua música pode ser ótima e ainda assim não entrar na minha lista.

• Nada Sei (Kid Abelha)

"Sou errada, sou errante, sempre na estrada, sempre distante. Vou errando enquanto o tempo me deixar."

• Searchin' My Soul (Vonda Sheppard)

"I've been searchin' my soul tonight. I know there's so much more to life. Now I know I can shine the light to find my way back home."

• Tudo Azul (Lulu Santos)

"Nós somos muitos, não somos fracos: somos sozinhos nesta multidão. Nós somos só um coração sangrando pelo sonho de viver."

• Agora Só Falta Você (Rita Lee)

"Um belo dia, resolvi mudar e fazer tudo o que eu queria fazer: me libertei daquela vida vulgar que eu levava estando junto a você."

• Don't Stop Me Now (Fred Mercury)

"I'm gonna go, go, go, there's no stopping me: I'm burning through the sky, yeah!"

• Make Your Own Kind of Music (Mama Cass Elliot)

"Nobody can tell you there's only one song worth singing. They may try and sell you 'cause it hangs them up to see someone like you. But you gotta make your own kind of music, sing your own special song."

(Retirei essa música da lista em 10/10/2014 porque, embora eu goste da letra, eu tendo a sincronizar os meus passos com a batida da música e essa não ajuda.)

• Weight of the World (Chantal Kreviazuk)

"I used to carry the weight of the world, now all I wanna do is spread my wings and fly."

• Só Por Hoje (Legião Urbana)

"Só por hoje, eu não quero mais chorar. Só por hoje, eu espero conseguir aceitar o que passou e o que virá. Só por hoje, vou me lembrar que sou feliz."

• Watch Me Shine (Joanna Pacitti)

"Bet you don't think I can take it, but my mind and body are strong. Bet you don't think I can make it: it won't take long."

• Clarear (Roupa Nova)

"Quando o pouco de bom rarear e a vida for escura e ruim, nunca é tarde pra lembrar que o Sol está dentro de mim."

• It's My Life (Bon Jovi)

"It's my life, it's now or never. I ain't gonna live forever. I just wanna live while I'm alive."

Editado em 19/09/2014 para incluir:

• Brave (Sara Bareilles)

"Honestly, I wanna see you be brave with what you want to say and let the words fall out."

• Think Good Thoughts (Colbie Caillat)

"I won't let the negativity turn me into my enemy. Promise to myself that I won't let it get the best of me; that's how I want to be."

• Happy (Pharrell Williams)

"Because I'm happy: clap along if you feel like a room without a roof. Because I'm happy: clap along if you feel like happiness is the truth."

Editado em 10/10/2014 para incluir:

• Enquanto Houver Sol (Titãs)

"Quando não houver caminho, mesmo sem amor, sem direção. A sós ninguém está sozinho. É caminhando que se faz o caminho."

• Secrets in My Life (Jill Johnson)

"So, you think you know just who I am. Well, hello, I'm afraid you know nothing, man, cause yet you've only read the first few lines in the book about the story of the secrets in my life."

• Let It Go (Sara Bareilles)

"It's funny how some distance makes everything seem small and the fears that once controlled me can't get to me at all. It's time to see what I can do, to test the limits and break through. No right, no wrong, no rules for me: I'm free."

• Firework (Katy Perry)

"Like a lightning bolt, your heart will glow and when it's time you'll know: you just gotta ignite the light and let it shine, just own the night like the Fourth of July."

Editado em 28/07/2015 para incluir um link para a parte 2 deste post.

É o que tem pra hoje. Boa corrida pra quem se animar.